さあ、やってみましょう！

「お肌のためには、タバコは厳禁！」ということをよく聞きますが、それはお肌についても言えることです。

本当に白い肌にしたいのなら、タバコはすぐに止めるべきです。

その理由として真っ先に挙げられているのが、タバコがビタミンＣを破壊してしまうことです。

喫煙すると、美白に大事なビタミンＣが減ってしまいます。

一番有名なコラーゲンの効能といえば、肌の効果です。

コラーゲンをとることによって、体の中に存在するコラーゲンの代謝促進が進み、肌のハリなどに効果を与えます。

現実問題、体の中のコラーゲンがなくなることで肌の老化へと繋がるので出来る限り若々しい肌で居続けるためにも積極的に摂取すべきです。

肌の状態をみながら日々のスキンケアの方法は使い分けることが必要です。

肌の状態は毎日変わっていくのに同じやり方で、「おなじでもきっと大丈夫」とスキンケアをしていればそれで大丈夫というわけではありません。

今日は乾燥ぎみかな？と思えばたっぷりと保湿をしてあげたり生理前などお肌に影響がありそうなときは刺激の強いものから弱いケアにかえてあげるというようにお肌にとって大切なことなのです。

春夏秋冬でお肌の状態も変化していきますから方法を使い分けることもお肌のためなのです。

スキンケア、正しい順番で使っていますか？もしその順番が間違っているなら、効果をほとんど得ることができなくなります。

洗顔をしてから、真っ先につけなくてはいけないのは化粧水で肌に水分を与えることができます。

もし、美容液を使うときは化粧水の後です。

最後に乳液、クリームとつけていくのが正しい順番で、肌にしっかり水分を与えてから乳液やクリームでフタをしていくのです。

肌荒れが気になる時には、セラミドを補充してください。

セラミドとは角質層において細胞の間で水分や油分と共にある「細胞間脂質」のことです。

角質層は複数層の細胞から作られていて、、このセラミドが細胞と細胞とを糊がついたように繋いでいます。

それが、表皮の健康を保つバリアのような働きもするため、十分な量が存在しないと肌荒れしてしまうのです。